พราะว่าการสูบบุหรี่ จะทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนำซ้ำสารนิโคตินยังไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้ร่างกายผู้สูบบุหรี่ รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า (สารนอร์อิพิเนฟฟริน) แต่ทันทีที่ทั้งสารนอร์อิพิเนฟฟรินและสารโดปามีนหมดฤทธิ์ลงไป ผู้สูบบุหรี่ก็จะเกิดอาการรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย จึงเป็นสาเหตุสำคัญให้ต้องมีการสูบบุหรี่เพิ่มในมวนต่อไปเข้าไปอีก เพื่อทำให้อาการดังกล่าวหายไป
นพ.วันชาติ ศุภจัตุรัส
วิธีเลิกบุหรี่ที่ได้ผล 1.ตั้งใจเลิก กำหนดวันเลิก บอกคนรอบด้านว่าจะเลิก หาเหตุผลที่จะเลิก บอกและเตือนตนเองตลอดเวลา 2.ทิ้งอุปกรณ์ที่ใช้ในการสูบบุหรี่ทั้งหมด 3.หลีกเลี่ยงการมั่วสุม สัมผัสหรืออยู่ใกล้คนสูบบุหรี่หรือสิ่งแวดล้อมที่มีควันบุหรี่ 4.หาอย่างอื่นมาทดแทนความอยากบุหรี่ที่ไม่มีแป้งและน้ำตาล เช่น ยาชงหญ้าดอกขาว มะนาว ของเปรี้ยว หมากฝรั่ง ดื่มน้ำ 5.ถ้าจำเป็นและมีอาการรุนแรง แนะนำให้ใช้แผ่นแปะนิโคติน แปะเป็นระยะๆ และค่อยๆ ห่างออกจนเลิกได้ หรือหมากฝรั่งนิโคติน (nicomild) เป็นครั้งคราวเมื่อมีอาการอยากบุหรี่มากๆ 6.ปรึกษา 1600 หรือคลินิกฟ้าใส หรือแพทย์